ну во первых, я вчера лег уже за час ночи. Так получилось, встал тяжело, башка гудела, шел до качалки нудно, все время думал что на беговой выставлю себе 8ку и буду чалится на легком беге. В итоге пришел,разделся. Получил люлей от леди босс за бахилы. Ну и по программе, нагрузил бицуху (или ее отсутствие) потом трицепс.. Косые пресс и на беговую. Выставил 9.5 потом 10.5 ну и 13.6 короче как всегда. Получил бодряк. Потрогал жирок, вроде тоньше, хотя аутотренниг сила великая.
Тренажерные залы или качалки.
Сообщений 31 страница 38 из 38
Поделиться312007-05-24 11:10:15
- местный смотрящий
- Откуда: Южно-Сахалинск
- Зарегистрирован: 2007-05-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 233
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 48 [1975-10-25]
- Провел на форуме:
2 дня 0 часов - Последний визит:
2009-01-28 10:11:10
Поделиться322007-05-24 12:57:39
- Местный здоровяк
- Откуда: Южно-Сахалинск
- Зарегистрирован: 2007-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 182
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 43 [1981-02-06]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
2010-09-20 15:37:12
Короче, давай в субботу не с утра пойдем, а ближе к обеду? Мне Сашу в баню надо отпустить
Поделиться332007-05-24 12:59:02
- Местный здоровяк
- Откуда: Южно-Сахалинск
- Зарегистрирован: 2007-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 182
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 43 [1981-02-06]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
2010-09-20 15:37:12
Ты зачем аватар поменял!!!!! ??????? Гы, прикольно.
Поделиться342007-06-13 12:02:00
- местный смотрящий
- Откуда: Южно-Сахалинск
- Зарегистрирован: 2007-05-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 233
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 48 [1975-10-25]
- Провел на форуме:
2 дня 0 часов - Последний визит:
2009-01-28 10:11:10
Мля, седня я там по новой методе косые да пресс пытался прокачать.. ипать.. я не верю что кто-то делает 900 повторений. Я умер на 40-ка
Поделиться352007-06-13 12:44:15
- Местный здоровяк
- Откуда: Южно-Сахалинск
- Зарегистрирован: 2007-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 182
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 43 [1981-02-06]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
2010-09-20 15:37:12
Я тоже почувствовал разницу. Короче сдела косые, потом подъем ног, затем скручивания. Три подхода и я в ауте.
Поделиться362007-06-13 12:57:34
- местный смотрящий
- Откуда: Южно-Сахалинск
- Зарегистрирован: 2007-05-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 233
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 48 [1975-10-25]
- Провел на форуме:
2 дня 0 часов - Последний визит:
2009-01-28 10:11:10
от косых у меня болят не косые а бля спина
Поделиться372007-08-14 11:13:56
Здрасьте всем. Раньше занималась фитнесом, теперь хочу ходить в зал, но не знаю в какой. Хотелось бы, чтобы и по ценам подходил, и инструкторы толковые были. Что вы мне посоветуете?
Поделиться382007-08-16 22:42:23
- местный смотрящий
- Откуда: Южно-Сахалинск
- Зарегистрирован: 2007-05-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 233
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 48 [1975-10-25]
- Провел на форуме:
2 дня 0 часов - Последний визит:
2009-01-28 10:11:10
Ну аталант я вам не советую, инструкторы вам там не помогут, да и вообще он как бы не для фитнесса.
Наверное все таки либо железнодорожник либо еврофит